Добрий день! Я вам сказала!
Добрий день сказали ви.
І у серці запалало
Сонце щастя й доброти.
Саме так практичний психолог Андрусишин Х.О., розпочала тренінги під назвою “Профілактика шкідливих звичок” з учнями 7-9 класів у Глибівській гімназії.
Спосіб життя людини – це сукупність її звичок. Вони полегшують наше повсякденне життя. Звички поділяються на корисні та шкідливі. Якщо корисні звички – підвищують нашу самооцінку, покращують стосунки, зміцнюють імунітет. То шкідливі – навпаки, викликають у нас погіршення здоров’я, зміну нашого настрою, розчарування, агресію, тривогу та залежність.
Разом з учнями 7-9 класів ми працювали над вирішенням цієї проблеми. Опановували багато нової теоретичної інформації. Проводили цікаву руханку “Корисне, шкідливе”, вправу “Ті, хто…” Працювали у групах (розмірковували, що поганого нам дає шкідлива звичка). Грали у пізнавальну гру “Консультант”. У вправі “Міф чи факт про шкідливі звички” вчилися розрізняти, що є правдивим, а що – брехнею. Зображували звички рухами, не словами. Це було цікаво та пізнавально. Розширювали коло своїх знань рубрикою “Чи знаєте ви …”
Алкоголь, наркоманія, тютюнопаління – шкода вашому життю!
Не робіть цього!
Не вживайте алкогольні напої, наркотики, не паліть сигарети.
Позбавляйтеся різних залежностей: не грайте в азартні ігри, не перевантажуйте себе роботою, та вчіться рівномірно розподіляти свій час на все.
Ведіть здоровий спосіб життя, а саме:
– Їжте здорову їжу;
– Займайтеся спортом;
– Більше гуляйте на свіжому повітрі;
– Медитуйте;
– Релаксуйте;
– Проводьте найбільше часу зі своїми рідними, адже ніхто не знає, що буде завтра;
– Любіть та будьте любимими.
Всім миру, добра та перемоги
